Cuántas calorías tiene una pera

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cuantas calorias tiene una pera

¿Cuántas calorías tiene una pera? Cuando tenemos pensado en hacer una dieta para bajar unos kilos demás, siempre recurrimos primero a las frutas, buscamos todo tipo de frutas para comer y así hacemos que nuestra ansiedad disminuya un poco pero debemos tener en cuenta de que antes de comenzar a comer frutas, el saber cuántas calorías tiene cada una de ellas es realmente importante. Tanto para nosotros como para nuestra salud es de vital importancia saber, así mismo regulamos ciertos aspectos de nuestro organismo y uno de los más importantes es regular la cantidad de calorías que consumimos día a día.

En este caso ahora ponemos ante nosotros a la pera, una de las frutas que es preferida para cenar o merendar de cualquier persona, esta fruta también puede ser usada en el desayuno sin problema alguno y siempre y cuando estamos controlando todas las calorías de nuestros organismos, por ellos es importante conocer más acerca de las cantidades calóricas de esta fruta.

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Sin embargo, esto puede variar según la porción que se consuma y es debido a esto que es importante que las personas deban conocer más a fondo acerca de esta fruta y todo lo que conlleva a la misma, desde propiedades, calorías y que nos ofrece.

Cuántas calorías tiene una pera

En la dieta, muchas veces nos preguntó si una fruta es buena para nosotros pero muy pocos son lo que se interesan por buscar más acerca de los impactos de la fruta dentro de la dieta, en esta oportunidad nos preguntaremos:

¿Es apta la pera para una dieta? Tiene que serlo ¿cierto?

Pero lo cierto es que muchas veces nos convencemos de que un alimento debe ser realmente bueno… El problema surge cuando nunca se ha ocurrido comprobarlo como ya lo mencione antes. Esta certeza proviene de nuestras propias creencias de que mientras más popular es un alimento, para nosotros es mucho mejor.

Ahora tengamos en cuenta y veamos un poco más acerca de los cálculos de las calorías de la pera. La pera tiene 57 calorías por cada 100g, obvio hasta aquí todo está bien, pero el problema comienza cuando no vamos a calcular exactamente cuánto son 100g, lo normal para nosotros siempre es comernos la pieza de la fruta entera, aquí es donde depende del tamaño de la pera para saber cuántas calorías estamos consumiendo.

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Con una pera pequeña, con una que pese cerca de 148g, estaremos consumiendo 84 calorías, con una pera mediana de 178g, consumiremos unas 100 calorías y en el último caso, con una pera gigante de 230g, consumiremos 230 calorías exactas.

Cuidado con la pera que es bastante calórica dentro de lo que cabe… ahora que ya sabes cuántas calorías tiene una pera… ¿seguirás tomándola?

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